Libération émotionnelle et transformation intérieure grâce au Breathwork Rebirth
Le Breathwork Rebirth n'est pas une simple séance de respiration : c'est un voyage intérieur, une exploration de soi qui invite à lâcher-prise et ouvrir un espace de transformation.
Chaque voyage est unique.
Il peut vous conduire vers une profonde détente, une reconnexion à vous-même, des prises de conscience ou une expérience intense.
Votre corps ne fait pas la différence entre le stress du quotidien et un véritable danger.
À force de rester en état d'alerte, le système nerveux s'épuise: le mental s'emballe, les tensions s'accumulent et les émotions restent bloquées.
Le Breathwork Rebirth est une respiration consciente et connectée pour réguler votre système nerveux, relâcher vos mécanismes de protection et libérer ce qui ne vous sert plus.
Le corps retrouve son équilibre, les émotions circulent librement et un profond sentiment d'apaisement s'installe.
Chaque séance est une invitation à vous reconnecter à vous-même, à retrouver votre équilibre intérieur et à révéler davantage de liberté, de clarté et de vitalité.
Ateliers collectifs
Accompagnement individuel
Séances en Visio
« Une séance de Breathwork équivaut à environ 2 ans de thérapie. »
Dr Henry Smith Rohrbeg
Comment se passe une séance?
Allongé(e) confortablement sur un tapis, les yeux recouverts d’un masque, vous êtes guidé(e) dans une pratique de respiration consciente et connectée, accompagnée par une musique choisie pour favoriser l’exploration intérieure et du tambour.
Progressivement, vous entrez dans un état modifié de conscience, tout en restant pleinement présent(e) et à l’écoute de vos sensations.
La musique et le tambour viennent soutenir votre expérience, accompagner votre respiration et favoriser un profond relâchement du corps et du mental.
Il n’y a rien à réussir, rien à forcer.
Tout au long de la séance, je vous accompagne avec bienveillance afin de vous offrir un cadre sécurisant et rassurant.
La séance se termine par un temps d’intégration invitant à un profond sentiment de calme et de détente, tout en favorisant la reconnexion à soi et l’harmonisation du corps et de l’esprit.
Durée 1H15
Les Benefices
BIEN ETRE
- Augmente l'énergie vitale
-Réduit la fatigue et le stress
- Détoxifie l'organisme et renforce le système immunitaire
- Améliore le fonctionnement de tous les organes du corps, la mémoire, le sommeil, la concentration, l'endurance et les performances physiques
EMOTION
- Favorise le lâcher prise
- Permet de réduire l'inquiétude, l'anxiété, les états dépressifs.
- Améliore la prise de conscience des schémas d'auto-sabotage, l'estime de soi ainsi que la confiance en soi
- Libère les émotions comme la colère, la tristesse, la honte, la culpabilité, la joie ainsi que les traumatismes et les évènements indésirables du passé
-Apporte joie et amour à l'intérieur de soi
SPIRITUALITE
- Apporte de la clarté, des prises de conscience
- Développe la créativité
- Connexion avec son moi profond
- Reliance à quelque chose de plus grand que nous selon nos croyances
Breathwork Rebirth
Montpellier
Déconseillé en cas de problèmes cardiovasculaires, d’hypertension non contrôlée, d’épilepsie, de troubles respiratoire importants, de grossesse ou de certaines pathologies psychiatriques (psychose, trouble bipolaire).
Il est donc essentiel de se faire accompagner par un professionnel formé.